신장결석 원인, 치료방법, 초기증상, 좋은음식

'혹시  신장결석이 의심되십니까?'  신장결석은 극도로 고통을 느끼는 질병입니다. 신장결석의 초기증상과 원인, 치료방법에 대하여 알아보고 또 신장결석을 예방할 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다. 

신장결석

 

 

목차

신장 결석이란?

신장 결석은 신장에 형성되는 단단한 미네랄 및  침전물입니다. 이것은 작은 알갱이에서 요로를 막을 수 있는 더 큰 결석에 이르기까지 크기가 다양할 수 있습니다. 신장 결석은 심각한 통증과 불편을 유발할 수 있으며 즉각 치료위해 전문의와의 상담이 필요합니다.

 

신장결석의 종류

신장 결석에는 여러 유형이 있으며 각각 고유한 구성을 가지고 있습니다. 가장 흔한 유형은 옥살산 칼슘 결석, 요산 결석, 스트루바이트 결석 및 시스틴 결석입니다. 가지고 있는 신장 결석의 유형을 이해하는 것은 가장 적합한 치료 방법을 결정하는 데 필수적입니다.

 

 

 

신장결석 원인

신장결석 원인

 

 

1)식이 요인

옥살산염, 나트륨 및 동물성 단백질이 많은 음식을 섭취하면 신장 결석 발생 위험이 높아질 수 있습니다. 시금치, 대황(루바브), 초콜릿, 견과류와 같은 식품은 옥살산염이 풍부하고 결석 형성에 기여할 수 있습니다.

 

2)탈수

수분 섭취가 부족하면 소변이 농축되어 결석 형성 가능성이 높아집니다. 최적의 신장 건강을 유지하려면 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 

 

3)가족력

신장 결석의 가족력이 있으면 결석이 생길 가능성이 높아질 수 있습니다. 유전적 요인은 결석 형성 위험을 결정하는 역할을 합니다.

 

4)의학적 상태

요로 감염, 통풍 및 염증성 장 질환과 같은 특정 의학적 상태는 신장 결석 형성에 기여할 수 있습니다. 이러한 조건을 가진 개인은 더 높은 위험을 가질 수 있습니다.

 

5)약물

이뇨제 및 칼슘 기반 제산제와 같은 일부 약물은 신장 결석 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 약물의 잠재적인 부작용에 대해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

6)비만

과체중 또는 비만은 신장 결석 형성 위험을 증가시킬 수 있습니다. 과도한 체중은 신장에 추가적인 부담을 주고 결석 형성을 촉진하는 물질의 균형을 변경합니다.

 

 

신장결석의 초기증상

신장결석 증상

신장 결석의 증상을 인지하는 것은 조기 진단과 신속한 치료를 위해 매우 중요합니다. 

 

1)심한 통증

신장 결석의 가장 두드러진 증상은 등, 옆구리 또는 하복부의 심한 통증입니다. 통증은 강도에 따라 변동될 수 있으며 사타구니 부위로 퍼질 수 있습니다.

 

2)혈뇨

신장 결석으로 인해 소변에 혈액이 나타나 분홍색, 빨간색 또는 갈색 소변이 나타날 수 있습니다.

 

3)잦은 배뇨

신장 결석이 있는 사람은 자주 소변을 보고 싶은 충동을 느낍니다. 그러나 배출되는 소변의 양은 미미할 수 있습니다. 

 

4)소변

신장 결석은 소변 모양과 냄새를 변화시킬 수 있습니다. 강한 냄새가 나는 탁한 소변은 결석이 있음을 나타낼 수 있습니다.

 

5)메스꺼움 및 구토

어떤 경우에는 신장 결석이 메스꺼움, 구토 및 일반적인 불편함을 유발할 수 있습니다.

 

 

신장결석의 진단

적절한 진단은 신장 결석에 대한 적절한 치료를 결정하는 데 필수적입니다.

 

1)의료 기록 및 신체 검사

의료 전문가는 귀하의 병력을 검토하고 신체 검사를 수행하여 증상을 평가하고 가능한 위험 요소를 식별합니다.

 

2)소변 검사

혈액, 감염 또는 특정 물질의 비정상적인 수준을 감지하기 위해 소변 검체를 분석할 수 있습니다.

 

3)영상 검사

X-레이, 초음파 또는 CT 스캔과 같은 영상 기술을 사용하여 신장 결석을 시각화하고 크기와 위치를 결정할 수 있습니다.

 

4)혈액 검사

혈액 검사는 신장 기능을 평가하고 결석 형성에 기여하는 근본적인 의학적 상태를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

신장 결석의 치료 방법

신장결석 치료방법

신장 결석의 치료 방법은 결석의 크기, 유형, 위치 및 증상을 포함한 다양한 요인에 따라 다릅니다.

 

1)물을 많이 마시십시오

물을 많이 마시면 ​​더 작은 결석을 씻어내고 새 결석이 형성되는 것을 방지할 수 있습니다. 물이 최선의 선택이지만 레모네이드와 같은 시트러스 음료도 도움이 될 수 있습니다.

 

2)진통제

일반의약품 진통제는 신장 결석으로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 심한 통증에는 처방 진통제가 필요할 수 있습니다.

 

3) 의학적 배출 요법

특정 약물은 요관의 근육을 이완시켜 작은 결석의 통과를 촉진할 수 있습니다. 귀하의 의료 서비스 제공자는 결석을 더 쉽게 통과하도록 돕기 위해 이러한 약물을 처방할 수 있습니다.

 

4)체외 충격파 쇄석술(ESWL)

이 비침습적 절차는 충격파를 사용하여 큰 결석을 작은 조각으로 부수어 자연적으로 소변을 통해 배출할 수 있도록 합니다.

 

5)수술

다른 치료법이 효과가 없거나 결석이 너무 커서 자연적으로 통과할 수 없는 경우에는 요관경 검사, 경피적 신장절개술 또는 개복 수술과 같은 외과적 절차를 통해 결석을 제거해야 할 수 있습니다.

 

6) 예방 조치

생활 방식을 바꾸고 신장에 좋은 식단을 섭취하면 신장 결석의 재발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

신장 결석에 좋은 음식

1. 물을 많이 마시세요

수분을 충분히 섭취하는 것은 신장 결석 형성을 예방하는 데 매우 중요합니다. 하루 종일 맑거나 옅은 노란색의 소변이 나오도록 충분한 물을 마시는 것을 목표로 하십시오.

 

2.구연산 섭취량 늘리세요

구연산은 특정 유형의 신장 결석 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다. 레몬, 오렌지, 자몽과 같은 감귤류 과일을 섭취하거나 레몬 또는 라임 주스를 물에 첨가하여 구연산 섭취량을 늘릴 수 있습니다.

 

3.옥살산 염이 적은 식품을 선택하십시오

일부 신장 결석은 옥살산 염 수치가 높기 때문에 형성됩니다. 수산염 섭취를 줄이려면 시금치, 대황, 사탕무, 근대, 초콜릿, 견과류 및 차와 같은 음식을 제한하십시오. 그러나 이러한 음식을 완전히 제거할 필요는 없다는 점에 유의해야 합니다. 절제가 핵심입니다.

 

4.칼슘이 풍부한 음식을 섭취하세요.

대중적인 생각과는 달리 식단에 적당한 양의 칼슘이 실제로 칼슘 기반 신장 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단에 우유, 요거트, 치즈와 같은 저지방 유제품을 포함시키십시오. 유당 불내증이 있거나 식이 제한이 있는 경우 칼슘 강화 대안을 고려할 수 있습니다.

 

5.적절한 식이 섬유를 섭취하세요.

섬유질이 풍부한 식단은 칼슘과 옥살레이트의 소변 배설을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질 섭취를 늘리기 위해 식사에 과일, 채소, 통곡물 및 콩류를 포함시키십시오.

 

6.나트륨(소금) 섭취 제한하세요.

식단의 높은 나트륨 수치는 소변의 칼슘 배설을 촉진하여 신장 결석 형성에 기여할 수 있습니다. 가공 및 포장 식품을 최소화하여 과도한 염분 섭취를 피하고 대신 신선한 자연 식품을 선택하십시오.

 

7.단백질 섭취량 조절하세요.

단백질, 특히 동물성 단백질이 지나치게 많은 식단은 신장 결석의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 단백질 섭취가 적당하고 균형이 잘 잡혀 있는지 확인하십시오.

 

10가지 추천

신장에 좋은 음식

1. 감귤류: 레몬, 오렌지, 자몽과 같은 감귤류에는 구연산이 풍부하여 특정 유형의 신장 결석 형성을 예방할 수 있습니다.

2.수박: 수박은 수분과 칼륨 함량이 높은 수분 공급 과일입니다. 그것은 소변 생산을 증가시키고 신장 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

3.석류: 석류는 항산화 특성으로 알려져 있으며 신장 결석 형성에 대한 보호 효과가 있을 수 있습니다.

4. 베리: 딸기, 블루베리, 라즈베리와 같은 베리는 항산화제가 풍부하고 옥살레이트가 적어 신장 결석 예방에 좋은 선택입니다.

5.잎이 많은 채소: 케일, 근대, 시금치와 같은 일부 잎이 많은 채소는 옥살산염이 풍부하지만 중요한 영양소도 제공합니다. 조절이 핵심이지만 균형 잡힌 식단에 포함시키는 것은 여전히 ​​유익할 수 있습니다.

6.오이: 오이는 수분 섭취 증가에 기여할 수 있는 수분 공급 야채입니다. 또한 옥살레이트가 적기 때문에 신장에 좋은 선택입니다.

7.콩류: 콩, 렌틸콩, 병아리콩을 포함한 콩류는 식물성 단백질과 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 일반적으로 옥살레이트가 적고 신장 결석 친화적인 식단에 건강한 추가가 될 수 있습니다.

8.통곡물: 퀴노아, 현미, 통밀 빵과 같은 통곡물은 신장 결석 형성에 기여하지 않으면서 섬유질과 필수 영양소를 제공합니다.

9.저지방 유제품: 우유, 요거트, 치즈와 같은 저지방 유제품을 적당히 섭취하면 특정 유형의 신장 결석을 예방하는 데 도움이 되는 칼슘 및 기타 중요한 영양소를 제공할 수 있습니다.

10.셀러리: 셀러리는 천연 이뇨제로 소변 생성을 증가시켜 폐기물 제거를 돕고 잠재적으로 신장 결석 형성을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

자주 묻는 질문(FAQ)

 

Q.결석을 예방할 수 있습니까?

A: 많은 경우에 식습관과 생활 습관을 바꾸면 신장 결석을 예방할 수 있습니다. 의료 전문가와 협력하면 효과적인 예방 계획을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

Q. 신장 결석을 배출하는 데 얼마나 걸립니까?

A: 신장 결석이 배출되는 데 걸리는 시간은 결석의 크기, 위치, 개인 요인 등에 따라 다릅니다. 작은 결석은 며칠 내에 통과할 수 있지만 큰 결석은 의료 개입이 필요할 수 있습니다.

 

Q. 아이들에게 신장 결석이 생길 수 있나요?

A: 신장 결석은 성인에게 더 흔하지만 어린이에게도 발생할 수 있습니다. 자녀가 신장 결석을 암시하는 증상을 보이면 소아과 의사와 상담하는 것이 필수적입니다.

 

Q.식이 요법만으로 신장 결석을 녹일 수 있습니까?

A: 어떤 경우에는 식이 조절이 작은 신장 결석을 녹이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 더 큰 결석은 추가 의료 개입이 필요할 수 있습니다.

 

Q. 신장 결석은 모두 통증이 있습니까?

신장 결석은 상당히 고통스러울 수 있으며 몸의 뒤나 옆구리에 불편함을 유발할 수 있습니다.

 

 

영상출처 : 유튜브